爬山必备物品清单〖A〗、爬山一日必备物品清单主要包括：合适的背包、舒适的登山鞋、充足的水和食物、防晒用品、急救包、手机和充电宝、地图或导航工具、轻便雨具、保暖衣物、垃圾袋等。详细清单及注意事项基础装备背包：选择20-30升的轻便背包，肩带需透气且承重均匀。登山鞋：防滑耐磨的鞋子是关键，避免新